白露节气饮食养生指南最新2020.doc

白露节气饮食养生指南最新2020 白露属于二十四节气中的一个,作为秋季的一个重要节气,这时候因为天气干燥,所以容易出现咳嗽痰多等不适情况,因此,为了方便大家,一起来看看吧!下面给大家分享关于白露节气饮食养生指南最新2020,欢迎阅读! 白露节气饮食养生指南 1、红薯 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘甜,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜,蒸、煮、煎、炸、熘,吃法众多。中医学认为,红薯味甘性平,补脾益气。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的...