白露节气饮食养生指南.doc

白露节气饮食养生指南 白露到,真正凉爽的秋季就来了,俗话说“白露身不露,寒露脚不露”,我们来说一说白露养生的衣食住行。为了方便大家,一起来看看吧!下面给大家分享关于白露节气饮食养生指南_2020节气习俗及养生指南,欢迎阅读! 白露节气饮食养生指南 注意营养养肺润燥 白露为典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。饮食应当以健脾润燥为主,宜减苦增辛,助筋补血,以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。 不过,要特别注意,白露....