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职业生涯规划包括个人自我盘点、测评分析、企业需求和长期职业规划管理。自我盘点阶段，个体首先需要了解自己、朋友、学校和家庭的关系。通过职业价值观测验、职业规划测验、职业能力倾向测验和霍兰德职业倾向测验等工具，帮助个体深入了解职业兴趣和能力。

在企业需求方面，文档探讨了人力资源管理者的素质模型和管理模块，强调如何让个人职业规划与企业人力资源管理相匹配，从而实现双赢。

十年职业生涯规划中，个体需要明确职业通路，并为职业生涯早期、中期和晚期制定具体规划。这不仅是对未来的规划，也是职业发展的有效指导。

职业生涯规划管理的核心在于从早期管理、中期管理到晚期管理，提出了具体的管理策略和方法。通过动态调整和管理，个体能够在职业生涯中不断调整方向，克服发展中的各种挑战。

本文档提供了全面的职业生涯规划方法和策略，帮助个体科学地规划职业道路，确保其与个人目标和市场需求相匹配，进而实现职业生涯的成功和满足。