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处暑后怎么养生 处暑节气马上来了,处暑节气正是由热转凉的交替时期,自然界中阴气增强,阳气减弱,人体的阳气也随着内收,那么处暑后怎么养生?为了方便大家,一起来看看吧!下面给大家分享关于处暑后怎么养生_处暑节气的养生攻略,欢迎阅读! 处暑后怎么养生 要点1:早睡早起,睡好子午觉,保持充足睡眠 “秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳,还能使大脑、身体得到充分休息,是养生美容的重要方法之一,应充分利用睡眠来调养身体。 要点2:多喝水、多喝粥,预防秋燥美容颜 处暑后,天气较为干燥、少雨,人体...