《自控力》读书笔记PPT下载.rar

掌控你的生活《自控力》读书笔记PPT下载，PPT作者臭人鹏； 原著：[美] 凯利.麦格尼格尔 这是一本几乎可以让每个人躺枪的书，希望中枪的各位看完此PPT后，能有所改变，掌控生活。 本PPT主要内容（提纲）： 1、什么是意志力？ 意志力的三个力量——我要做，我不要，我想要。 自控系统发挥作用的前提是自我意识。 2、与生俱来的本能 自控是一种本能； 意志力的生理储备； 通过呼吸实现自控；  ... ... 3、自控力的极限 ... ... 4、“乐观精神”的力量 ... ... 5、奖励与渴望 ... ... 希望这本书能对你有帮助 当然 想更加深入理